월 간 식 단 표 6월

(연령표시(만6-18세)

책임영양사 : 최경미  면허번호 : 제 15027호

영업신고증제2023-0226702호    출처:코리아푸드

일	월	화	수	목	금	토
1일	2일	3일	4일	5일	6일	7일
♥	잡곡밥 참치김칫국⑤⑥⑨⑬ 간장치킨너겟①⑤⑥⑮ 모듬어묵볶음⑤⑥⑬ 조미김⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;638단백질;30.43	대 통 령 선 거	잡곡밥 계란미역국①⑥⑤ 돈육양배추볶음⑤⑥⑩ 비엔나케찹볶음①②⑤⑥⑩⑫⑬ 명엽채볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;801.8단백질;23.76	잡곡밥 부대찌개①②⑤⑥⑩ 새우살부추전⑤⑥⑨ 청포묵무침⑤⑥ 콩나물무침⑤ 김치⑨⑬ 열량;687.8단백질;37.44	현 충 일	♥
8일	9일	10일	11일	12일	13일	14일
♥	잡곡밥 콩나물국⑤⑥ 부추스크램블①⑤⑥⑬ 견과류멸치볶음④⑤⑥⑭ 두부조림⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 열량;444.06단백질;25.71	잡곡밥 감잣국⑤⑥ 잡채⑤⑥⑩⑬ 오징어야채볶음⑤⑥⑰ 김가루통깨무침⑤ 김치⑨⑬ 열량;689.1단백질;41.63	잡곡밥 카레라이스②⑤⑥⑩⑪⑫ 미소국⑤⑥ 소떡소떡④⑤⑥⑩⑫ 장요구르트② 김치⑨⑬ 열량;885.8단백질;32.72	잡곡밥 쇠고기미역국⑤⑥⑯ 꼬마닭강정①④⑤⑬⑮ 어묵볼메추리알조림①⑤⑥⑬ 흰목이버섯볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;632.8단백질;64.63	잡곡밥 단배추된장국⑤⑥ 오삼불고기⑤⑥⑩⑬⑰ 햄비엔나볶음①②⑤⑥⑩⑫⑬ 숙주나물⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 열량;637.6단백질;41.43	♥
15일	16일	17일	18일	19일	20일	21일
♥	잡곡밥 홍합미역국⑤⑥⑱ 너비아니구이⑤⑩⑯ 콩나물무침⑤ 김자반⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;499.77단백질;36.84	잡곡밥 육개장⑤⑥⑬⑯ 야채계란찜①⑤ 가리비무조림⑤⑥⑱ 베이컨감자채볶음⑤⑥⑩ 김치⑨⑬ 열량;778.8단백질;46.42	잡곡밥 들깨뭇챗국⑤⑥⑬ 닭볶음탕⑤⑥⑬⑮ 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬⑱ 호박볶음 ⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;537.03단백질;64.32	잡곡밥 된장찌개⑤⑥ 돈까스/소스①⑤⑥⑩⑬ 버섯잡채⑤⑥⑬ 프랑크떡조림⑤⑥⑩⑬ 김치⑨⑬ 열량;832.8단백질;89.14	잡곡밥 돈육김치찌개⑤⑥⑨⑩⑬ 훈제오리야채볶음⑤⑥ 어묵두부조림⑤⑥ 미역줄기볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;573.19단백질;40.68	♥
22일	23일	24일	25일	26일	27일	28일
♥	잡곡밥 두부콩나물국⑤⑥ 돈육메추리알장조림①⑤⑥⑩⑬ 칠리탕수⑤⑥⑩ 잔멸치볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;558.35단백질95.83	잡곡밥 짜장덮밥⑤⑥⑩ 유부장국⑤⑥ 순대볶음⑤⑥⑩⑬ 요구르트② 단무지⑤⑥ 열량;1038.4단백질;30.05	잡곡밥 쇠고기미역국⑤⑥⑯ 햄계란말이①②⑤⑥ 숙주나물⑤⑥⑬ 건파래볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;697.8단백질;43.43	잡곡밥 삼색나물⑤⑥⑬ 우동국물⑤⑥ 볶은고추장⑤⑥⑩ 계란지단①⑤ 김치⑨⑬ 열량;636.02단백질;21.84	잡곡밥 바지락얼갈이된장국⑤⑥⑱ 소불고기⑤⑥⑬⑯ 감자조림⑤⑥ 부추오이무침⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;470.92단백질;29.72	♥
29일	30일
♥	잡곡밥 황태뭇국⑤⑥ 옛날소시지/케찹①②⑤⑥⑩⑬(⑫) 토마토소스어묵채볶음⑤⑥⑫ 조미김⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;727.8단백질;51.67	♥	♥	♥	♥	♥
※알레르기유발식품 주의해주세요. →①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산류⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기 ⑰오징어⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)⑲잣 ※영양사: 최경미 ※원산지표시->쇠고기:미국산,호주산 돼지고기:국내산,미국산,불고기:미국산,호주산, 닭고기:국내산,브라질산,칠레산, 오리고기:중국산, 명태: 러시아, 오징어:중국산,페루산, 배추김치;중국산, 고춧가루:국내산, 콩(두부류):(외국산100%:미국산,캐나다,호주등)햄:(돼지고기, 닭고기:국산)고등어:국산 을 사용합니다. ※식재료 사정에 따라 대체 식품 사용 가능합니다!!! 한빛지역아동센터