발행일 : 2025.3.20. 발행처 :													4월 식단표(저녁) 만 6-11세																					남해지역아동센터
일 자	♥ 생일식단 ♥								1 (화)										2 (수)									3 (목)										4 (금)
저녁	흑미밥 들깨미역국 ⑤⑥ 돼지갈비찜 ⑤⑥⑩ 삼색나물 ⑤ 배추김치 ⑨ 핫케이크①②⑤⑥ 우유(100ml) ②								기장밥 무챗국 ⑤⑥ 매콤등갈비찜 ⑤⑥⑩ 숙주나물 ⑤⓺ 배추김치 ⑨ 머핀 ①②⑥										수수밥 징기스칸 (소고기채소전골) ⑤⑥ 냉이베이컨달걀찜 ①②⑩ 달래오이무침 ⑤⑥ 배추김치 ⑨ 딸기									백미밥 애호박고추장찌개 ⑤⓺ 새우까스&타르소스 ⑤ 푸실리샐러드 ⑥⑫ 배추김치 ⑨ 간장떡볶이 ⑤⑥										마파두부덮밥 ⑤⑥⑩ 중국식달걀탕 ① 꿔바로우 ⑤⑥⑩ 배추김치 ⑨ 사과
열량/단백질	785.1	kcal			36.1	g			795			kcal		32.3			g		740.6		kcal			33.7		g		781.1		kcal			17			g		729.3			kcal	28.6			g
일 자	7 (월)								8 (화)										9 (수)									10 (목)										11 (금)
저녁	백미밥 북엇국 ⑤⑥ 부추오리불고기 ⑤⑥ 마늘종진미채간장조림 ⑤⑥⑰ 배추김치 ⑨ 샤인머스캣								기장밥 감자옹심이미역국 ⑤⑥ 소고기장조림 ⑤⑥⑯ 미나리초무침 ⑤⑥ 배추김치 ⑨ 롤케익 ①②⑥										수수밥 어묵탕 ⑤⑥ 고구마닭갈비 ⑤⑥⑮ 세발나물무침 ⑤⑥ 배추김치 ⑨ 방울토마토 ⑫									백미밥 온메밀국수 ③⑤⑥ 삼겹마늘구이 ⑤⑩ 상추쌈+쌈장 ⑤⑥⑬ 배추김치 ⑨ 마들렌①②⑤⑥										봄나물비빔밥+달걀후라이 ①⑤⑥ 소고기뭇국 ⑯ 꽃맛살샐러드 ①⑤⓺⑧ 깍두기 ⑨ 배
열량/단백질	763	kcal			32.6	g			761.4			kcal		29.6			g		751.1		kcal			36.7		g		784.4		kcal			21.4			g		730.8			kcal	29.2			g
일 자	14 (월)								15 (화)										16 (수)									17 (목)										18 (금)
저녁	백미밥 건새우된장국 ⑤⑥⑨ 간장콩나물불고기 ⑤⑥⑩ 양배추쌈+쌈장 ⑤⓺ 배추김치 ⑨ 참외								기장밥 안매운닭개장 ⑤⑥⑮ 고등어무조림 ⑤⑥⑦ 취나물무침 ⑤⑥ 배추김치 ⑨ 고구마또띠아피자 ①②⑥⑫										수수밥 동탯국 ⑤ 소갈비찜 ⑤⑥⑯ 김구이 배추김치 ⑨ 바나나									백미밥 배춧국 ⑤⑥ 함박스테이크 ①⑤⑥⑩⑫⑯ 마카로니콘샐러드 ①⑤ 깍두기 ⑨ 쌀시리얼+우유(100ml) ②										하와이안볶음밥 ①⑤⑱ 팽이미소장국 고구마치즈돈까스 ①②⑤⑥⓾ 배추김치 ⑨ 딸기
열량/단백질	724.5	kcal			26.1	g			788..9			kcal		40.5			g		741.1		kcal			31.5		g		790.5		kcal			30.7			g		780.3			kcal	33.1			g
일 자	21 (월)								22 (화)										23 (수)									24 (목)										25 (금)
저녁	백미밥 꽃게탕 ⑤⑥⑧ 목살김치찜 ⑤⑥⑨⑩ 어묵볶음 ⑤⑥ 배추김치 ⑨ 골드키위								기장밥 순두부찌개 ①⑤⑥ 삼치구이 ⑤⑥ 우엉조림 ⑤⑥ 배추김치 ⑨ 햄치즈샌드위치 ①②⑤⑥⑩⑮⑯										수수밥 돈육김치찌개 ⑤⑨⑩ 오리훈제구이& 머스타드소스 ①⑤ 쌈무 배추김치 ⑨ 천혜향/ 요구르트 ②									백미밥 참치추어탕 ⑤⑥ 온두부+볶음김치 ⑤⑥⑨ 돈육감자조림 ⑤⑥⑩ 깍두기 ⑨ 미트토마토소스스파게티 ⑥⑩⑫										주꾸미미나리볶음밥 ⑤⑥ 조갯살된장찌개 ⑤⑥⑱ 닭봉조림 ⑤⑥⑮ 배추김치 ⑨ 참외
열량/단백질	762	kcal			39.5	g			796.5			kcal		40.2			g		767.5		kcal			37.7		g		767.2		kcal			40.7			g		729			kcal	39.1			g
일 자	28 (월)								29 (화)										30 (수)									* 식단은 남해군 어린이·사회복지급식관리지원센터에서 제공되는 식단이므로, 임의로 변경하여 발생하는 문제에 대해서는 책임지지 않음. * 아황산류(⑬)는 대부분 식품에 포함되어 있으며, 사용하는 식재료에 따라 식품알레르기의 차이가 있을 수 있으니 시설로 확인바람. * 은 ‘어린이 기호식품 품질인증’ 표시로, 이 마크가 표기된 식품 구매를 권장함. * 매월 1회 다색다미 다국적 신메뉴 레시피가 구성됨. 4월 ‘ 몽골 ’
저녁	백미밥 떡만둣국 ①⑤⑥⑩ 돈육메추리알장조림 ①⑤⑥⑩ 무생채 배추김치 ⑨ 토마토 ⑫								기장밥 아욱국 ⑤⑥ 항정살간장조림 ⑤⑥⑩ 김가루도토리묵무침 ⑤⑥ 배추김치 ⑨ 호두과자 ①②⑥⑭										수수밥 바지락쑥국 ⑤⑥⑱ 오징어볶음+소면 ⑤⑥⑰ 콩나물게맛살냉채 ①⑤⑥⑧ 배추김치 ⑨ 오렌지
열량/단백질	715.6	kcal			27.7	g			762.6			kcal		22.8			g		703.4		kcal			33.3		g
원산지 표시	쌀															콩류							소고기								육류												기타
	밥			현미				찹쌀			누룽지					두부				연·순두부			국내산				수입산				돼지고기				닭고기				오리고기				만두
	산			산				산			산					산				산							산				산				산				산				산
	수산물																								식육·어육가공품															배추김치
	명태(동태)		오징어				참치(다랑어)			꽃게					낙지/주꾸미			고등어				전복			떡갈비				탕수육			어묵					생선까스			배추				고춧가루
	산		산				산			산					산			산				산			산				산			산					산			산				산
* 알레르기 유발식품:①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산류⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류⑲잣 ( 위식품은 알레르기 유발식품이므로 자세한 재료 및 조리법은 표준레시피를 참고하시고 섭취 전 알레르기 질환을 가진 원아가 있는지 확인바랍니다.)