주암지역아동센터 3월 식단표

월	화	수	목	금
3	4	5	6	7
	기장밥 달걀팟국① 오리불고기⑤⑥ 시금치나물⑤⑥ 배추김치⑨	백미밥 두부된장국⑤⑥ 돈까스/소스 ①⑤⑥⑩⑫⑯ 양상추콘샐러드①⑤ 깍두기⑨	수수밥 닭곰탕⑮ 메추리알장조림①⑤⑥ 콩나물무침⑤ 배추김치⑨	백미밥 들깨버섯국⑤⑥ 소고기채소볶음⑤⑥⑯ 구이김(조미김) 깍두기⑨
	마가렛트/쥬스	딸기	초코소라빵①②⑥/우유②	치즈스틱①②⑤⑥
10	11	12	13(채식의날)	14
백미밥 황태채뭇국⑤⑥ 간장돼지불고기⑤⑥⑩ 배추나물 깍두기⑨	잡곡밥 두부맑은국⑤ 안동찜닭⑤⑥⑮ 들깨무나물 배추김치⑨ 진미채볶음	닭가슴살채소볶음밥 ⑤⑥⑮ 유부장국⑤⑥ 오이무침⑤⑥ 배추김치⑨ 요구르트②	잡곡밥 순한김칫국⑤⑨ 삼치카레구이⑤⑥ 애호박나물⑤⑥ 깍두기⑨ 헴감자채볶음	백미밥 소고기미역국⑤⑥⑯ 시금치순두부스크램블 ①⑤⑥ 숙주나물 배추김치⑨
치킨너겟/쥬스	초코파이/피크닉	사과	슈크림빵①②⑥/우유②	간장떡볶이⑤⑥
17	18	19(국없는날)	20	21
백미밥 오징어뭇국⑰ 닭살데리야끼볶음 ⑤⑥⑮ 브로콜리숙회/초고추장 배추김치⑨	기장밥 냉이된장국⑤⑥ 동그랑땡①⑤⑥⑩ 버섯나물⑤⑥ 배추김치⑨ 무생채	짜장라이스⑤⑥⑩ (숭늉) 달걀후라이①⑤ 단무지무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨ 떠먹는요구르트②	수수밥 소고기당면국⑤⑥⑯ 간장두부조림⑤⑥ 봄동나물⑤⑥ 깍두기⑨	백미밥 바지락국⑱ 옥수수채소전①⑤⑥ 김자반볶음 배추김치⑨ 버팔로윙
크림파스타	롯데샌드 / 망고쥬스	파인애플	잼모닝빵①②⑥/우유②	핫도그①②⑥⑩/주스
24	25(저당데이)	26	27	28
백미밥 소고기미역국⑤⑥⑱ 채소달걀찜① 잔멸치볶음⑤⑥ 깍두기⑨	차조밥 수제빗국⑥ 저당고등어조림⑤⑥⑦ 콩나물무침⑤ 배추김치⑨ 메추리알장조림	1월, 2월, 3월 생일파티	소고기소보로덮밥 ①⑤⑥⑩ 미소장국⑤⑥ 감자당근채볶음⑤⑥ 배추김치⑨ 요구르트②	백미밥 모듬어묵국⑤⑥ 돼지갈비찜⑤⑥⑩ 시금치나물⑤⑥ 배추김치⑨
김말이튀김/피크닉	쌀과자/쥬시쿨		미니머핀①②⑥/우유②
				크래미주먹밥⑧
31	※ 알레르기 유발 식품 표시 ※
백미밥 감자양팟국⑤⑥ 소불고기⑤⑥⑯ 상추사과무침⑤⑥ 배추김치⑨	①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산류, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함), ⑲잣 ★ ⑬아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.
	☺ 몸에 좋은 3월 제철음식
비빔국수	봄동배추, 섬초, 유채나물, 달래, 냉이, 세발나물, 방풍나물, 돌나물, 취나물, 쑥, 브로콜리, 딸기, 제주키위, 바지락

출처 : 순천시 어린이·사회복지급식관리지원센터

원산지표시	쌀 (밥,죽,누룽지)	콩 (두부,콩국수, 콩비지)	배추김치⑨			소고기 (한우,육우,젖소)	돼지고기	닭고기	오리고기		수산물
			배추	고춧가루							오징어	고등어	다랑어 (참치)
	국내산	국내산	국내산	국내산		국내산	국내산	국내산	국내산		산	노르웨이산	원양산
	식육 · 어육 가공품
	돈까스				동그랑땡					어묵
	돼지고기:				돼지고기:					연육일경우제외