천안우리지역아동센터 2월 식단표

어린이지원2팀

	일	월	화	수	목	금	토
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아침	<식품알레르기 유발물질 표기> ①난류 ②우유② ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣 ※ 아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.						뱅어포시금치주먹밥 ⑤⑥
점심							돼지고기굴소스덮밥 ⑤⑩⑱ 청경채맑은국 채소고로케①⑤⑥ 양상추샐러드&오리엔탈드레싱⑤⑥ 배추김치⑨
열량(kcal)/단백질(g)							993/35
	2	3	4	5	6	7	8
아침	프렌치토스트①②⑤⑥ 우유②	들깨죽 배추김치⑨	다진유부주먹밥⑤⑥	모닝빵샌드위치 ①②⑤⑥⑩⑫⑮⑯ 우유②	채소죽⑤⑥ 배추김치⑨	우엉주먹밥⑤⑥	채소찐빵⑥ 우유②
점심	잡곡밥 얼갈이된장국⑤⑥ 새우살계란볶음①⑤⑨ 머위들깨나믈⑤⑥ 배추김치⑨	찹쌀현미밥 얼갈이된장국⑨ 소불고기⑤⑥⑯ 검은콩조림⑤⑥ 배추김치⑨	기장밥 꽃게된장국⑤⑥⑧ 달걀찜① 취나물볶음⑤⑥ 배추김치⑨	흑미밥 콩비지찌개⑤⑨⑩ 쇠고기가지볶음⑤⑥⑯ 무청시래기나물⑤⑥ 깍두기⑨	돼지고기카레라이스 ⑤⑥⑩ 감자맑은국⑤⑥ 해물완자전⑤⑨ 양배추샐러드&발사믹드레싱 배추김치⑨	잡곡밥 시금치된장국⑤⑥ 쇠고기장똑똑이⑤⑥⑯ 청포묵무침⑤⑥ 배추김치⑨	수수밥 동태탕⑤⑥ 메추리알장조림①⑤⑥ 콩나물무침⑤⑥ 배추김치⑨
열량(kcal)/단백질(g)	898/36	816/33	763/33	829/35	903/34	781/26	729/36
	9	10	11	12정월대보름	13	14	15
아침	참치마요주먹밥 ①⑤⑥⑫	흑임자죽 배추김치⑨	식빵&딸기잼①②⑤⑥ 우유②	밥새우주먹밥⑤⑨	단호박죽 배추김치⑨	핫케이크①②⑤⑥ 우유②	치즈주먹밥②⑤
점심	백미밥 쇠고기뭇국⑯ 오징어볶음⑤⑥⑰ 얼갈이나물⑤⑥ 깍두기⑨	차조밥 유채된장국⑤⑥ 닭가슴살데리야끼조림⑤⑥⑮ 오이지무침 깍두기⑨	쇠고기우엉볶음밥⑤⑥⑯ 어묵국⑤⑥ 달걀후라이①⑤ 양파링튀김①⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 무챗국⑤⑥ 떡갈비구이⑤⑥⑩⑯ 삼색나물(시금치, 고사리, 콩나물)⑤ 배추김치⑨	백미밥 북엇국⑤⑥ 햄두부구이⑤⑥ 브로콜리볶음⑤⑥ 배추김치⑨	찹쌀현미밥 부추맑은국 훈제오리구이 양배추숙쌈&쌈장⑤⑥ 배추김치⑨	마파두부덮밥⑤⑥⑩ 계란파국① 채소튀김⑤⑥ 치커리사과무침 배추김치⑨
열량(kcal)/단백질(g)	779/37	634/31	1051/36	794/31	667/29	787/35	1050/28
	16	17	18	19	20	21	22
아침	햄치즈샌드위치 ①②⑤⑥ 우유②	양송이죽⑤⑥ 배추김치⑨	햄채소주먹밥 ①②⑤⑥⑩⑮⑯	밤식빵①②⑤⑥ 우유②	녹두죽 배추김치⑨	후리카게주먹밥⑤	식빵토스트①②⑤⑥ 우유②
점심	치킨마요덮밥 ①⑤⑥⑩⑫⑮⑯⑱ 우동국물⑤⑥ 채소고로케①⑤⑥ 미역초무침 배추김치⑨	수수밥 청국장찌개⑤⑥ 달걀찜① 고구마순볶음⑤⑥ 배추김치⑨	차조밥 순두부찌개①⑤ 소세지채소볶음 ⑤⑥⑩⑮⑯ 숙주나물⑤⑥ 배추김치⑨	꼬막비빔밥⑤⑥⑱ 콩나물국⑤ 팽이버섯전①⑤ 조미김 배추김치⑨	흑미밥 참치김치찌개⑤⑥⑨ 채소달걀말이①⑤ 애호박나물⑤⑥ 깍두기⑨	백미밥 가쓰오장국⑤⑥ 돈까스&소스 ①⑤⑥⑩⑫⑯ 양상추샐러드 &유자청드레싱 깍두기⑨	백미밥 들깨감자국⑤⑥ 닭볶음탕⑤⑥⑮ 과일샐러드②⑫ 배추김치⑨
열량(kcal)/단백질(g)	1175/43	630/21	865/10	1113/62	818/40	838/27	764/34
	23	24	25	26	27	28
아침	참치죽 배추김치⑨	김가루주먹밥⑤⑥	크로와상샌드위치 ①②⑤⑥⑩⑫⑮⑯ 우유②	참깨죽 배추김치⑨	멸치주먹밥⑤	베이글&크림치즈 ①②⑤⑥ 우유②
점심	콩나물밥&양념장⑤⑥ 건새우뭇국⑤⑥⑨ 계란후라이①⑤ 땅콩조림④⑤⑥ 배추김치⑨	찹쌀현미밥 물만두국①⑤⑥⑩ 두부강정⑤⑥⑫ 표고버섯볶음⑤⑥ 배추김치⑨	주꾸미미나리볶음밥 애호박젓국⑨ 고구마튀김⑤⑥ 오이무침⑤⑥ 배추김치⑨	차조밥 버섯된장국⑤⑥ 명태조림⑤⑥ 브로콜리햄볶음⑤⑥⑩ 배추김치⑨	기장밥 매생이국⑤⑥ 너비아니구이⑤⑥⑩⑯ 상추초무침⑤⑥ 배추김치⑨	백미밥 달래된장국⑤⑥ 햄달걀전①⑤ 연근유자청무침 배추김치⑨
열량(kcal)/단백질(g)	827/40	965/27	989/30	727/33	748/25	793/31

* 천안시 어린이·사회복지급식관리지원센터의 아동기 및 청소년기 식단은 식생활안전관리원(구 중앙급식관리지원센터)에서 개발한 식단을 제공하고 있습니다.