천안우리지역아동센터 1월 식단표

어린이지원2팀

	일	월	화	수	목	금	토
				1 새해	2	3	4
점심	<식품알레르기 유발물질 표기> ①난류 ②우유② ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돈육 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣 ※ 아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.			백미밥 모듬버섯국⑤⑥ 쇠고기피망볶음⑤⑥⑯ 상추유자청무침 깍두기⑨	찹쌀현미밥 미역국⑤⑥ 돼지갈비찜⑤⑥⑩ 숙주나물무침⑤⑥ 배추김치⑨	기장밥 갈비탕⑯ 두부양념구이⑤⑥ 부추무침 배추김치⑨	흑미밥 바지락맑은국⑱ 소불고기⑤⑥⑯ 청경채나물⑤⑥ 배추김치⑨
간식				유과①②⑤⑥ 우유②	수제바나나우유②	찐고구마 오렌지주스	딸기 호상요구르트②
열량(kcal)/단백질(g)				857/34	770/28	873/27	805/41
	5	6	7	8	9	10	11
점심	잡곡밥 어묵국⑤⑥ 두부구이&양념장⑤⑥ 깻잎지⑤⑥ 배추김치⑨	차조밥 무챗국⑤⑥ 고등어엿장조림⑤⑥⑦ 팽이버섯전①⑤ 배추김치⑨	스팸마요덮밥①⑤⑥⑩⑫ 우동국⑤⑥ 감자조림⑤⑥ 양배추나물⑤⑥ 깍두기⑨	백미밥 아욱국⑤⑥ 훈제오리구이 깻잎무쌈 배추김치⑨	잡곡밥 배추맑은국 돼지고기수육⑩ 상추쌈&쌈장⑤⑥ 깍두기⑨	차조밥 해물짬뽕국⑤⑥⑨⑰⑱ 꿔바로우&소스 ①⑤⑥⑩ 고구마순된장무침⑤⑥ 배추김치⑨	수수밥 매생이국⑤⑥ 너비아니구이⑤⑥⑩⑯ 콩나물무침⑤⑥ 배추김치⑨
간식	씨앗호떡④⑤⑥ 우유②	무지개떡 유자차	찐빵⑤⑥ 우유②	한라봉 우유②	가래떡구이&조청 오미자차	단호박꿀찜 호상요구르트②	(간식)로제소스스파게티 ②⑤⑥⑫⑮⑯⑱
열량(kcal)/단백질(g)	784/31	952/32	1149/36	602/28	697/24	1039/60	686/22
	12	13	14	15	16	17	18
점심	흑미밥 미역국⑤⑥ 제육볶음⑤⑥⑩ 양배추숙쌈&쌈장⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 들깨뭇국⑤⑥ 두부찜&김치볶음⑤⑨ 단호박전⑤⑥ 깍두기⑨	오징어덮밥⑤⑥⑰ 쑥갓어묵국⑤⑥ 마늘종맛살볶음①⑤⑥⑧ 섬초무침⑤⑥ 배추김치⑨	수수밥 맑은동태탕⑤⑥ 소세지채소복음 ⑤⑥⑩⑮⑯ 청포묵무침⑤⑥ 배추김치⑨	백미밥 맑은홍합국⑱ 돈육장조림⑤⑥⑩ 오이무침⑤⑥ 배추김치⑨	깍두기치즈볶음밥②⑤⑨ 콩나물국⑤ 계란후라이①⑤ 김자반⑤⑥ 배추김치⑨	차조밥 다시마채국⑤⑥ 소고기떡조림⑤⑥⑯ 들깨무나물⑤⑥ 배추김치⑨
간식	참치마요밥버거①⑤⑨⑬	수제블루베리우유②	궁중떡볶이⑤⑥⑯	백설기 레몬차	에그타르트①②⑥ 우유②	밤식빵①②⑤⑥ 두유⑤	감자버터구이②⑤ 우유②
열량(kcal)/단백질(g)	858/29	801/26	812/43	866/33	740/38	884/36	873/29
	19	20	21	22	23	24	25
점심	수수밥 청경채맑은국 달걀두부자박이①⑤⑥ 배추나물⑤⑥ 깍두기⑨	흑미밥 팽이버섯국⑤⑥ 삼치구이⑤⑥ 숙주나물⑤ 배추김치⑨	기장밥 유부맑은국⑤⑥ 새우살채소볶음⑤⑨ 야채튀김⑤⑥ 배추김치⑨	크림리조또②⑤⑩ 팽이버섯장국⑤⑥ 닭봉구이⑤⑮ 과일샐러드②⑫ 배추김치⑨	백미밥 매콤콩나물국⑤ 깐풍돼지고기볶음⑤⑥⑩ 브로콜리견과류무침 ①④⑤⑭ 배추김치⑨	차조밥 콩가루배추국⑤⑥ 메추리알채소폭찹 ①⑤⑥⑫ 볼어묵조림⑤⑥ 깍두기⑨	잡곡밥 미역국⑤⑥ 쇠고기단호박조림⑤⑥⑯ 조미김⑬ 배추김치⑨
간식	미니와플①②⑥ 우유②	치즈스틱 두유⑤	약과①②⑤⑥ 청귤차	마들렌 우유②	또띠아피자②⑥⑫ 두유⑤	시루떡 액상요구르트①②⑤⑩	샤인머스캣 호상요구르트②
열량(kcal)/단백질(g)	1174/48	722/43	799/25	962/39	903/39	837/30	674/23
	26	27	28 설날 연휴	29 설날	30 설날 연휴	31
점심	차조밥 돈육김치찌개⑤⑥⑨⑩ 달걀말이①⑤ 구운김 깍두기⑨	수수밥 바지락국⑱ 두부구이&양념장⑤⑥ 우거지나물⑤⑥ 배추김치⑨	흑미밥 우동국물⑤⑥ 쭈꾸미야채볶음⑤⑥ 연근튀김⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 새송이버섯맑은국⑤⑥ 생선까스&타르타르 ①⑤⑥⑯ 쫄면채소무침⑤⑥ 배추김치⑨	차조밥 가쓰오장국⑤⑥ 돈육간장불고기⑤⑥⑩ 단배추나물 깍두기⑨	잡곡밥 시래기국 두부조림 고구마순볶음 배추김치⑨
간식	피자호빵⑥ 두유⑤	바람떡 매실차	바나나 호상요구르트②	으깬고구마범벅①⑤ 우유②	증편 식혜	롤빵 우유②
열량(kcal)/단백질(g)	741/39	676/24	784/30	1164/36	709/27	903/34

* 천안시 어린이·사회복지급식관리지원센터의 아동기 및 청소년기 식단은 식생활안전관리원(구 중앙급식관리지원센터)에서 개발한 식단을 제공하고 있습니다.