월 간 식 단 표 9월

(식단표에 연령표시(만6-11세) 권장드립니다.)     코리아푸드   담당영양사:최경미

월	화	수	목	금
2일	3일	4일	5일	6일
계란미역국①⑤⑥⑬ 너비아니구이⑤⑩⑯ 비엔나칠리케찹볶음①②⑤⑥⑩⑫⑬ 콩나물무침⑤ 김치⑨⑬ 열량;634단백질;25.7	황태뭇국⑤⑥⑬ 닭다리살조림⑤⑥⑮ 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬⑱ 조미김⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 열량;592.8단백질;49.99	부대찌개①②⑤⑥⑩⑬ 연두부계란찜①⑤⑬ 돈육떡조림⑤⑥⑩⑬ 미역줄기볶음⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 열량;859.29단백질;52.99	육개장⑤⑥⑬⑯ 치킨너겟/소스①⑤⑥⑮ 베이컨팽이버섯볶음 ⑤⑥⑩ 새우젓호박볶음⑤⑨ 김치⑨⑬ 열량;817.8단백질;48.52	어묵김칫국⑤⑥⑨⑬ 돼지불고기⑤⑥⑩⑬ 카레감자채볶음②⑤⑥⑪⑫ 명엽채볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;981.8단백질;55.1
9일	10일	11일	12일	13일
콩나물국⑤⑥⑬ 떡갈비조림⑤⑥⑩ 견과류멸치볶음④⑤⑥⑭ 오징어어묵무침⑤⑥⑰ 김치⑨⑬ 열량;804.51단백질;72.77	카레라이스②⑤⑥⑩⑪⑫ 미소국⑤⑥⑬ 과일야채샐러드①②⑤⑧⑯ 장요구르트② 김치⑨⑬ 열량;794.8단백질;29.03	쇠고기미역국⑤⑥⑬⑯ 돈육메추리알장조림⑤⑥⑩⑬ 버섯잡채⑤⑥ 숙주나물⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 열량;335.4단백질;45.33	들깨무챗국⑤⑥⑬ 닭볶음탕⑤⑥⑮ 햄두부조림⑤⑥⑩⑬ 김자반⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;693.47단백질;87.55	삼색나물⑤⑥⑬ 유부장국⑤⑥⑬ 볶은고추장⑤⑥⑩ 계란지단①⑤ 김치⑨⑬ 열량;700.12단백질;34.22
16일	17일	18일	19일	20일
~	추 석	~	참치김칫국⑤⑥⑨⑬ 미니돈까스강정①②⑤⑥⑩⑪⑫⑬ 두부짜글이⑤⑥⑬ 진미채볶음⑤⑥⑰ 김치⑨⑬ 열량;789.35단백질;69.17	쇠고기탕국⑤⑥⑯ 야채계란말이①⑤⑥ 건파래볶음⑤⑥ 콩나물무침⑤ 김치⑨⑬ 열량;633.7단백질;34.32
23일	24일	25일	26일	27일
두부콩나물국⑤⑥⑬ 동그랑땡①⑤⑥⑩ 모듬어묵볶음⑤⑥⑬ 잔멸치볶음⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 열량;580.66단백질;58.45	쇠고기미역국⑤⑥⑬⑯ 잡채⑤⑥⑩ 꽁치무조림⑤⑥⑬ 숙주나물⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 열량;587.3단백질;45.7	짜장덮밥⑤⑥⑩ 미역미소국⑤⑥⑬ 칠리탕수⑤⑥⑩ 요구르트② 단무지무침⑬ 열량;631.74단백질;37.95	돈육김치찌개⑤⑥⑨⑩ ⑬ 부추스크램블①⑤⑥ 오징어야채볶음⑤⑥⑰ 김가루통깨무침⑤ 김치⑨⑬ 열량;676.8단백질;52.3	단배추된장국⑤⑥ 소불고기⑤⑥⑬⑯ 도토리묵/양념장⑤⑥⑬ 참치감자고추장조림⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;755.6단백질;63.52
30일
바지락미역국⑤⑥⑬⑱ 곤약메추리알조림①⑤⑥ 비엔나강정②⑤⑥⑩⑬ 조미김⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 열량;614.9단백질;11.15	♥	♥	♥	♥
※ 알레르기유발식품 주의해주세요. →①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산류⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기 ⑰오징어⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)⑲잣 ※ 영양사: 최경미 ※ 원산지표시->쇠고기: 미국산,호주산 돼지고기:국내산,미국산,불고기:미국산,호주산, 닭고기:국내산,브라질산, 오리고기:중국산, 명태:러시아, 오징어:중국산,페루산, 배추김치;중국산, 고춧가루:국내산, 콩(두부류):(외국산100%:미국산,캐나다,호주등)을 사용합니다. ※ 식재료 사정에 따라 대체 식품 사용 가능합니다!!! 한빛지역아동센터