월 간 식 단 표 8월   코리아푸드   담당영양사:최경미

월	화	수	목	금
			1일	2일
♥	♥	♥	쇠고기미역국⑤⑥⑯ 콘계란찜①⑤⑬ 오징어야채볶음⑤⑥⑰ 김가루통깨무침⑤ 김치⑨⑬ 열량;813.8단백질;52.73	부대찌개①②⑤⑥⑩⑬ 팽이버섯돈육볶음⑤⑥⑩⑬ 참치무조림⑤⑥ 잔멸치볶음⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 열량;1081.8단백질;93.44
5일	6일	7일	8일	9일
홍합미역국⑤⑥⑬⑱ 산적구이⑤⑩⑮ 진미채너트볶음④⑤⑥⑰ 콩나물무침⑤ 김치⑨⑬ 열량;678.7단백질;84.07	단배추된장국⑤⑥ 돈육메추리알장조림①⑤⑥⑩⑬ 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬⑱ 김자반⑤ 김치⑨⑬ 열량;414.7단백질;27.78	카레라이스②⑤⑥⑩⑪⑫ 우동국물①⑤⑥⑬ 과일야채샐러드①②⑤⑧⑯ 장요구르트② 김치⑨⑬ 열량;830.8단백질;24.65	쇠고기뭇국⑤⑥⑯ 김말이튀김①⑤ 토마토스크램블에그①⑤⑫ 콩알새송이볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;524.8단백질;49.53	오이냉국⑤⑥ 고추장불고기⑤⑥⑩⑬ 햄감자채볶음⑤⑥⑩⑬ 오징어어묵무침②⑤⑥⑬⑰ 김치⑨⑬ 열량;683.4단백질;23.47
12일	13일	14일	15일	16일
콩나물국⑤⑥⑬ 치킨너겟/소스①⑤⑥⑮ 베이컨떡조림⑤⑥⑩ 건파래볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;905.46단백질;48.29	쇠고기미역국⑤⑥⑬⑯ 어묵잡채⑤⑥ 쭈꾸미돈육볶음⑤⑥⑩ 오이부추무침⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 열량;713.13단백질;69.4	된장찌개⑤⑥ 로제찜닭①②⑤⑥⑫⑬⑮ 두부조림⑤⑥⑬ 숙주나물⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 열량;532.35단백질;48.41	광 복 절	참치김칫국⑤⑥⑨⑬ 부추계란말이①⑤⑥ 비엔나케찹볶음①②⑤⑥⑩⑫⑬ 견과류멸치볶음④⑤⑥⑭ 김치⑨⑬ 열량;865.85단백질;18.65
19일	20일	21일	22일	23일
북어미역국⑤⑥⑬ 꼬마닭강정①②④⑤⑥⑬⑮ 오징어메추리알조림①⑤⑥⑰ 명엽채볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;1119.6단백질;31.32	바지락얼갈이된장국⑤⑥⑱ 깐풍소시지①②⑤⑥⑩⑫⑬ 어묵두부조림⑤⑥⑬ 돈육호박볶음⑤⑥⑩ 김치⑨⑬ 열량;905.5단백질;69.23	감잣국⑤⑥ 김치제육볶음⑤⑥⑨⑩⑬ 계란장조림①⑤⑥ 미역줄기볶음⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 열량;541.59단백질;52.48	육개장⑤⑥⑬⑯ 옛날소시지/케찹①②⑤⑥⑩⑬(⑫) 콩나물무침⑤ 조미김⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 열량;518.7단백질;32.37	짜장덮밥⑤⑥⑩ 미소국⑤⑥⑬ 순대/소금⑤⑧⑩ 장요구르트② 고추장오복채무침⑤⑥ 열량;846단백질;50.1
26일	27일	28일	29일	30일
콩나물국⑤⑥⑬ 닭가슴살메추리알조림①⑤⑥⑮ 모듬어묵볶음⑤⑥⑬ 맛살햄볶음①⑤⑧⑩ 김치⑨⑬ 열량;656.66단백질;44.58	돈육김치찌개⑤⑥⑨⑩⑬ 훈제오리야채볶음⑤⑥⑬ 감자조림⑤⑥⑬ 토마토소스가지볶음⑤⑥⑫ 김치⑨⑬ 열량;574.8단백질;26.78	삼색나물⑤⑥⑬ 유부장국⑤⑥⑬ 볶은고추장⑤⑥⑩ 계란후라이①⑤ 김치⑨⑬ 열량;725.62단백질;40.23	쇠고기미역국⑤⑥⑬⑯ 돈까스/소스①⑤⑥⑩⑬ 잡채⑤⑥⑩ 숙주나물⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 열량;443.8단백질;75.5	미역오이냉국⑤⑥ 돼지갈비⑤⑥⑩⑬ 오징어귀채볶음⑤⑥⑰ 도토리묵김무침⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;601.8단백질;31.54
※ 알레르기유발식품 주의해주세요. →①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산류⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기 ⑰오징어⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)⑲잣 ※ 영양사: 최경미 ※ 원산지표시->쇠고기: 미국산,호주산 돼지고기:국내산,미국산,불고기:미국산,호주산, 닭고기:국내산,브라질산, 오리고기:중국산, 명태:러시아, 오징어:중국산,페루산, 배추김치;중국산, 고춧가루:국내산, 콩(두부류):(외국산100%:미국산,캐나다,호주등)을 사용합니다. ※ 식단표에 연령표시(만6-11세) 권장드립니다. ※ 식재료 사정에 따라 대체 식품 사용 가능합니다!!! 한빛지역아동센터